Lach-Yoga – nun auch in Bernburg

Stadtgeplätscher

Lach-Yoga – das ist eine weltweit verbreitete Methode, die Yogaelemente mit Lachübungen verbindet. Entwickelt wurde es von einem indischen Arzt und Yogalehrer. 1995 gründete seine Frau den ersten Lachclub in Indien. Bereits 2010 gab es weltweit mehr als 6000 Clubs. Die Lachyoga-Bewegung begeht am ersten Sonntag im Mai den Weltlachtag; 14.00 Uhr wird für eine Minute ein globales

Gelächter für den Weltfrieden in den Himmel geschickt. Die Wirkung des Lach-Yoga wird durch Atemfrequenz und Zwerchfellbewegung beeinflusst. Durch das Lachen sollen entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen freigesetzt, Stresshormone reduziert und die Immunabwehr gestärkt werden. Die bessere Durchblutung kann das das Herz-Kreislaufsystem und das Gehirn positiv beeinflussen – also: Lachen ist gesund und macht froh!!!

Die Teilnehmer des Kurses haben die Möglichkeit, diese Wirkungen selbst zu erfahren und zu lernen, wie man sie im Alltag nutzt.

Beginn:, 27.10.2011, 17:30 – 19:00 Uhr, 5 Termine, donnerstags, KVHS-Standort Bernburg, Gebühr 22,00 €

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Lach-Yoga – nun auch in Bernburg

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