Vorsätze 2014 - Sachsen-Anhalter wollen Stress abbauen

Laut einer Umfrage der DAK-Gesundheit zu den guten Vorsätzen für 2014 wollen die Menschen in Sachsen-Anhalt im neuen Jahr besonders den Stress abbauen. Die Sachsen-Anhalter sind gestresst: Zwei Drittel (66 Prozent) wollen es im neuen Jahr ruhiger angehen lassen. Das geht aus einer DAK-Umfrage* zu den guten Vorsätzen für 2014 hervor. In keinem anderen Bundesland fühlen sich die Menschen so unter Druck wie in Sachsen-Anhalt. Damit bleibt der Wunsch nach weniger Stress ein Topthema zwischen Harz und Elbe: Bereits im Vorjahr stand Sachsen-Anhalt im Bundesvergleich an der Spitze.

Zu kurz kommt für viele Sachsen-Anhalter das Privatleben: 59 Prozent der Befragten wünschen sich mehr Zeit für Familie und Freunde, fünf Prozent mehr als im Bundesdurchschnitt. In eigener Sache wollen sich 52 Prozent im neuen Jahr mehr Zeit nehmen. „Es ist wichtig, die Stressfaktoren zu erkennen, um dagegen anzugehen“, betont DAK-Landeschefin Steffi Steinicke. „Denn wer sich dauerhaft gestresst fühlt, ist weder beruflich noch privat ein ausgeglichener Mensch.“

Gesundheitliche Sorgen als Stressfaktor

Als größten Stressfaktor empfinden die Sachsen-Anhalter jedoch nicht beruflichen Zeitdruck. Den sehen nur 40 Prozent als Problem an und damit deutlich weniger als im übrigen Deutschland. Stattdessen beschäftigen jeden Zweiten in Sachsen-Anhalt gesundheitliche Sorgen. Auch die Alltagshektik schlägt vielen Menschen (44 Prozent) aufs Gemüt. Fast genauso viele (42 Prozent) beurteilen es als schwierig, Beruf und Familie unter einen Hut zu bekommen. Einen ähnlich hohen Stellenwert hat die Vereinbarkeit von Familie und Beruf sonst nur in Thüringen (46 Prozent) und Sachsen (41 Prozent).

Gute Vorsätze fassen nirgends in Deutschland so viele Menschen wie in Sachsen-Anhalt. Fast die Hälfte aller Befragten (46 Prozent) hatte sich für 2013 bestimmte Ziele gesetzt, neun Prozent mehr als im Bundesdurchschnitt. Dabei bewiesen die Sachsen-Anhalter viel Durchhaltevermögen: 59 Prozent hielten ihre guten Vorsätze länger als drei Monate durch.

Die Top Ten der Guten Vorsätze in Sachsen-Anhalt:

1. Stress vermeiden oder abbauen (66 Prozent)

2. Mehr Zeit für Familie/Freunde (59 Prozent)

3. Mehr bewegen/Sport (53 Prozent)

4. Mehr Zeit für mich selbst (52 Prozent)     

5. Gesünder ernähren (49 Prozent)

6. Abnehmen (28 Prozent)

7. Sparsamer sein (28 Prozent)

8. Weniger fernsehen (17 Prozent)

9. Weniger Alkohol trinken (14 Prozent)

10 Rauchen aufgeben (9 Prozent)

* Repräsentative Bevölkerungsumfrage durch Forsa, 3.021 Befragte, davon jeweils mindestens 100 in Bremen und im Saarland und jeweils 200 in den übrigen Bundesländern. Erhebungszeitraum: 20. November bis 10. Dezember 2013.