SUP-Yoga, der ultimative Flow auf dem Wasser

Nach dem großen Erfolg der Yoga-Kurse im letzten Jahr will Josephine Rausch nun SUP-Yoga Kurse am Löderburger See anbieten. SUP-Yoga ist der ultimativen Flow auf dem Wasser, denn auf dem wacklingen Untergrund eines Boards werden tieferliegende kleine Muskeln aktiviert, welche beim normalen Yoga auf der Matte keine Rolle spielen. Die Verbindung der beiden Elemente Wasser und Erde sowie die Balance halten, verstärkt den Haltungsapparat und damit die Körperhaltung.Aber auch die Koordination und Konzentration werden gefördert, was sich positiv auf die verschiedensten Lebensbereiche auswirken kann.